5 ottimi motivi per tenere le piante dove lavori
Fai diventare il tuo smart working ancora più smart grazie ai superpoteri delle piante da interno, capaci di abbassare lo stress e migliorare produttività e concentrazione
Sono moltissimi gli italiani che hanno sperimentato il lavoro da casa nell’ultimo periodo a causa dell’emergenza Coronavirus, alcuni già lo praticavano ed erano pronti e super organizzati, molti altri si sono dovuti arrangiare ricavando uno spazio di lavoro in stanze destinate ad altro uso. Quello che però accomuna tutti è la necessità di creare un ambiente che favorisca la concentrazione e la produttività. La buona notizia è che è possibile farlo anche in uno spazio ristretto con l’aiuto di alcune insospettabili alleate: le piante!
Alcune comuni piante da interno, come la SanSevieria, il Falangio o la Dracena ad esempio possono migliorare il nostro spazio di lavoro e portarci sorprendenti benefici. Vediamo quali!
1. RIDUCONO LO STRESS
L’idea che le piante accrescano il benessere delle persone è abbastanza diffusa. Alcuni scienziati giapponesi hanno voluto metterla alla prova con uno studio scientifico eseguito su un gruppo di veri lavoratori in ufficio. La ricerca ha dimostrato che bastava un break di 3 minuti guardando o interagendo con una pianta sulla scrivania per abbassare i livelli di stress psicologico e fisiologico nella maggioranza dei partecipanti.
2. ABBATTONO LA STANCHEZZA
Le piante non sono solo belle da vedere, ma aiutano a ridurre la sensazione di stanchezza anche del 30% se sono presenti nel luogo in cui lavoriamo. E questo vale anche per chi lavora da casa, come succede a molti di noi in questo periodo. Lo dice uno studio scientifico norvegese che indaga sui benefici delle piante nei luoghi di lavoro.
I ricercatori ipotizzano che gli effetti positivi sulla salute dipendano da una migliore qualità dell’aria e dal valore psicologico di trovarsi in un ambiente più piacevole. La presenza delle piante potrebbe aver creato un migliore microclima con un aumento dell’umidità (a vantaggio del sistema respiratorio e della pelle) e una riduzione delle sostanze chimiche nell’aria. Oltre ad attenuare la sensazione di stanchezza altri benefici sono emersi, come la riduzione della tosse nel 37% dei casi e della gola secca nel 27%.
3. MAGGIORE PRODUTTIVITA’
E’ sufficiente una pianta per metro quadro per migliorare le capacità cognitive. E’ quello che sostiene Chris Knight, ricercatore inglese dell’Università di Exeter, co-autore di uno studio sui benefici delle piante per i lavoratori. Lui e il suo team hanno dimostrato che la produttività aumenta del 15% se le piante sono presenti sul luogo di lavoro, rispetto a quelli che ne sono privi. Un aspetto fondamentale a quanto pare è la possibilità di vedere almeno una pianta dalla propria postazione.
4. MIGLIORANO L’ATTENZIONE
Davvero le piante possono renderci più intelligenti? Beh su questo non ci sentiamo di darvi garanzie. Quello che sappiamo però è che possono aumentare la nostra capacità di attenzione. Lo sostiene uno studio pubblicato dal Journal of Environmental Psychology. Sono state messe a confronto le performance di lavoratori in un ambiente in cui erano presenti 4 piante rispetto a un altro senza piante. Risultato? Tutti gli indicatori segnalavano un aumento delle abilità legate all’attenzione e alla concentrazione per coloro che erano circondati dal verde.
5. AIUTANO IL BUONUMORE
Quando parliamo dei benefici delle piante, siamo portati a pensare che questi dipendano dalle foglie o dai fiori. In effetti è così, ma anche il terriccio è una componente importante. Contiene dei microorganismi ribattezzati “outdoorphins” (M. vaccae è il meno suggestivo nome scientifico), che funzionano come antidepressivi naturali. “Migliorano l’umore rilasciando citochine, che portano il cervello a produrre più serotonina. Quindi basta stare vicino al terreno per ottenere l’effetto benefico di queste outdoorphins.” Lo sostiene Joey Doherty, Wellness Counselor, in questo articolo comparso su Forbes. Aggiunge anche che una passeggiata al parco sarebbe probabilmente più efficace. Molti di noi però quando lavorano devono passare la maggior parte del tempo a una scrivania. Le piante da interno allora sono una buona soluzione per ottenere questi benefici.
Volete scoprire quali sono le tipologie di piante più adatte per allestire una zona di lavoro in casa? Le abbiamo descritte in questo articolo, una piccola guida per aumentare comfort e livelli di benessere grazie alla piante anche mentre si lavora . Continuate a seguirci!
